Les origines du CrossFit

Le CrossFit est purement et simplement un sport : le « sport de la condition physique ».

A la base, la méthode d’entraînement CrossFit a été fondée par l’ancien gymnaste universitaire Greg Glassman en 1974. Elle est utilisée par les forces de l’ordre, athlètes de haut niveau et nombreux professionnels qui en ont tout de suite tiré des bénéfices. Mais cela ne s’arrête pas là. Les mêmes bénéfices ont été constatés chez les sportifs débutants ou des personnes dites « sédentaires », y compris en surpoids qui se sont se lancés dans l’aventure. Donc le CrossFit ne peut que vous convenir !

Le mot vient de Cross Fitness (en français, entraînement croisé), appelé ainsi parce c’est est une méthode de conditionnement physique qui mélange différentes activités physiques et sportives préexistantes.

Cela combine principalement les sports d'endurance, l'haltérophilie et la gymnastique. Les pratiquants de CrossFit sont polyvalents préparés à l’inconnu et à l’imprévisible. Notre spécialité est justement la non-spécialisation. Pas de routine !

Crossfit Montesson